आंवला एलोवेरा जूस पीने का सही तरीका – Good Health Tips 4U

इस पोस्ट के जरिए हम आंवला और एलोवेरा जूस पीने का सही तरीका और साथ ही इसके फायदों के बारे में आपको बताएँगे, इसलिए इस पोस्ट को ध्यान पूर्वक पूरा पढ़ें।

आंवला-एलोवेरा-जूस-पीने-का-सही-तरीका (2)

आंवला और एलोवेरा में कई औषधीय गुण मौजूद होने के कारण इनका एक साथ सेवन करना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता हैं। आंवला और एलोवेरा  दोनों प्रभावी जड़ी बूटी होने के कारण इनका उपयोग अनेक रोगों के उपचारों में किया जाता है। आंवला में आयरन, कैल्शियम, सोडियम, विटामिन सी और पानी की मात्रा अच्छी होती है। वहीं एलोवेरा में आयरन, कैल्शियम, मैग्नेशियम, सोडियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक, कापर, सेलेनियम, फोलेट, विटामिन ए, विटामिन बी6 और विटामिन सी पाया जाता है।

आज हम इस पोस्ट के माध्यम से आंवला और एलोवेरा जूस को पीने का सही तरीका एवं साथ ही आंवला व एलोवेरा जूस पीने के क्या फायदे होते हैं, इस बारे में भी आपको बताएँगे। यदि आप भी यह जानने के इच्छुक हैं तो इस पोस्ट को ध्यान से पढ़ें।

आंवला एलोवेरा जूस पीने का सही तरीका

जूस पीने का सबसे अच्छा समय सुबह का माना जाता है। आंवला और एलोवेरा का जूस भी सुबह खाली पेट पीना काफी फायदेमंद होता है। आंवला और एलोवेरा में मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। नियमित सुबह खाली पेट 15 ml एलोवेरा जूस और 15 ml आंवला जूस को 120 ml हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर पीना हमारी सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है।

आंवला और एलोवेरा जूस पीने के फायदे

  • जो लोग अपने मोटापे को लेकर परेशान हैं उनके लिए आंवला और एलोवेरा का जूस पीना अच्छा होता है। आंवले और एलोवेरा के जूस को सुबह खाली पेट पीने से बढ़ते वजन को कम किया जा सकता है।
  • जिन लोगों को कब्ज और एसीडिटी की समस्या रहती है उनके लिए आंवला और एलोवेरा का जूस पीने से कब्ज और एसीडिटी की समस्या से छुटकारा मिलता है।
  • जिन लोगों का लिवर क्षतिग्रस्त हो गया है तो उनको आंवले और एलोवेरा जूस का सेवन करने से लिवर संबंधित हर समस्या दूर होती है और लिवर स्वस्थ रहता है।
  • आंवला और एलोवेरा दोनों ही स्किन के लिए जरूरी होते हैं क्योंकि आंवले में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाये जाते हैं जो स्किन की रंगत निखारने में सहायक होते है जबकि एलोवेरा हमारी स्किन को हाइड्रेट रखने में सहायक होता है।
  • आजकल महिलाए बाल झड़ने और बालों के कमजोर होने की समस्या से ज्यादा परेशान रहती हैं। आंवला और एलोवेरा दोनों में मौजूद पोषक तत्व  बालों के विकास में सहायक होते हैं जिससे बाल मजबूत व स्वस्थ होते हैं।रोजाना आंवले और एलोवेरा जूस का सेवन करने से बालों संबंधित परेशानी दूर होती है।

इस पोस्ट के जरिए हमने आंवला और एलोवेरा जूस पीने का सही तरीका आपको बताया और साथ ही इसके फायदे भी आप लोगो को बताये। आप चाहें तो आंवला और एलोवेरा जूस को रोजाना भी कर सकते हैं, क्योंकि आंवला और एलोवेरा में मौजूद पोषक तत्व हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

Also Read: बादाम और किशमिश एक साथ खाने के फायदे

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.